Жопы трясутся как холодец

В моем случае фото красивой и упругой попы. А теперь я чувствую, что они окаменели, пропала дряблость, ноги не трясутся как желе. Попа-холодец :(( Вера | 12.03.2009 Я сама очень худая, грудь небольшого размера, да и попы не. Т.е. вроде и стройная, но бедра, попа как холодец. Нет ни тонуса, ни А подскажите как штангу и гантели используете для ног и попы?